Zdrowy tryb życia pozwala zapobiec wielu chorobom takim jak: depresja, stany lękowe czy nowotwory. Zapewni nam dużą ilość energii w ciągu dnia, dobre samopoczucie oraz wydłuży nasze życie. Warto rozważyć wprowadzenie pewnych nawyków zdrowotnych już dzisiaj, nie czekając aż nadejdzie jutro. W tym artykule poznasz 9 zasad zdrowego trybu życia. Jak prowadzić zdrowy styl życia?…
Czytaj dalej
Zajady nazywane również zapaleniem kącików ust, powstają w wyniku rozwijania się bakterii i grzybów w kącikach ust. Ciepło i wilgoć tam panujące są idealnymi warunkami do rozwoju drobnoustrojów. Niedobory witaminy B2, witaminy C oraz żelaza, powodują pojawienie się niewielkich swędzących i bolesnych pęknięć. Jakie są przyczyny zajadów? Zabiegi dentystyczne i ortodontyczne. Podczas wizyty u stomatologa,…
Czytaj dalej
Zdrowy sen jest bardzo istotnym czynnikiem dla człowieka. Niedobór snu i ciągłe przemęczenie są przyczyną wielu dokuczliwych chorób takich jak cukrzyca czy depresja. Warto zadbać o utrzymanie higieny snu i wdrożyć pewne nawyki związane ze snem. W tym artykule dowiesz się, jak spać aby się wyspać, poznasz przydatne nawyki związane ze snem, dowiesz się jak…
Czytaj dalej
Kamica żółciowa to choroba charakteryzująca się obecnością kamieni w pęcherzyku żółciowym. Kamienie te składają się z cholesterolu, jonów nieorganicznych oraz białek. U zdrowego człowieka te substancje rozpuszczają się w żółci i przenoszone są do przewodu pokarmowego. Początkowe objawy tej choroby to nietolerancja jajek, mleka, czy czekolady. Najczęściej te objawy ignorujemy i za jakiś czas pojawia…
Czytaj dalej
Kamica nerkowa to schorzenie układu moczowego oznaczające obecność złogów w układzie moczowym, których organizm nie może rozpuścić i wydalić. Tworzą się wtedy drobne kryształki zbudowane najczęściej ze szczawianu lub fosforanu wapnia. Mężczyźni cierpią na tę chorobę częściej niż kobiety. Zazwyczaj ta choroba dotyka mężczyzn między 30 a 50 rokiem życia. Przyczyny kamicy nerkowej: Skłonności dziedziczne…
Czytaj dalej
Higiena osobista to regularne oczyszczanie i pielęgnacja skóry, zębów i paznokci. Dzięki niej nasze ciało wygląda zdrowo i ładnie pachnie. Do aspektów związanych z higieną osobistą należy również regularne pranie ubrań. Stosowanie zasad higieny osobistej pomoże nam uniknąć takich chorób, jak między innymi wszawica, tasiemczyce, ropne zapalenie skóry, grzybica, czy świerzb. Jak dbać o higienę…
Czytaj dalej
Ból żołądka jest problemem często mylonym z bólem w mostku lub nadbrzuszu. Pojawia się on najczęściej po spożyciu zbyt tłustej żywności lub w momencie odczuwania dużego stresu. Może być to również objaw grypy żołądkowej. W przypadku pojawienia się bólu żołądka rano, udaj się do lekarza, ponieważ może to być objaw zapalenia trzustki lub choroby wrzodowej.…
Czytaj dalej
Zaparciem nazywamy problem z wydalaniem stolca z odbytnicy. Jest ono spowodowane długim zaleganiem treści jelitowej w jelicie grubym. Ulega ona zagęszczeniu, a stolec zmniejsza swoją objętość, jednocześnie stając się twardszym. O zaparciach mówimy wtedy, gdy wypróżniamy się rzadziej niż 3 razy w tygodniu. Zaparcia pojawiają się, ponieważ słabe skurcze mięśni w okrężnicy spowalniają przesuwanie się…
Czytaj dalej
Rozwój przeziębienia i grypy spowodowany jest infekcją wirusową. W porach letnich częściej mamy do czynienia z przeziębieniem, natomiast jesienią i zimą częściej łapie nas grypa. Przyczyną rozwoju infekcji, może być osłabienie organizmu np. przez stres lub niedobór snu, lub nagła zmiana temperatury, kontakt z chorą osobą. Czym różni się grypa od przeziębienia? Grypa charakteryzuje się…
Czytaj dalej
Potówki to czerwone zmiany skórne pojawiające się w wyniku nadmiernego przegrzania. Mają one postać małych różowych krostek lub pęcherzyków. Pojawiają się one zazwyczaj na karku, szyi, pod pachami, na twarzy, na rękach, na nogach lub w miejscach intymnych. Mogą swędzieć, ale najczęściej powodują uczucie kłucia lub pieczenia. Przyczyny powstawania potówki Noszenie przez dziecko przylegających ubrań…
Czytaj dalej