Zdrowy sen jest bardzo istotnym czynnikiem dla człowieka. Niedobór snu i ciągłe przemęczenie są przyczyną wielu dokuczliwych chorób takich jak cukrzyca czy depresja. Warto zadbać o utrzymanie higieny snu i wdrożyć pewne nawyki związane ze snem. W tym artykule dowiesz się, jak spać aby się wyspać, poznasz przydatne nawyki związane ze snem, dowiesz się jak…
Czytaj dalej
Kamica żółciowa to choroba charakteryzująca się obecnością kamieni w pęcherzyku żółciowym. Kamienie te składają się z cholesterolu, jonów nieorganicznych oraz białek. U zdrowego człowieka te substancje rozpuszczają się w żółci i przenoszone są do przewodu pokarmowego. Początkowe objawy tej choroby to nietolerancja jajek, mleka, czy czekolady. Najczęściej te objawy ignorujemy i za jakiś czas pojawia…
Czytaj dalej
Kamica nerkowa to schorzenie układu moczowego oznaczające obecność złogów w układzie moczowym, których organizm nie może rozpuścić i wydalić. Tworzą się wtedy drobne kryształki zbudowane najczęściej ze szczawianu lub fosforanu wapnia. Mężczyźni cierpią na tę chorobę częściej niż kobiety. Zazwyczaj ta choroba dotyka mężczyzn między 30 a 50 rokiem życia. Przyczyny kamicy nerkowej: Skłonności dziedziczne…
Czytaj dalej
Higiena osobista to regularne oczyszczanie i pielęgnacja skóry, zębów i paznokci. Dzięki niej nasze ciało wygląda zdrowo i ładnie pachnie. Do aspektów związanych z higieną osobistą należy również regularne pranie ubrań. Stosowanie zasad higieny osobistej pomoże nam uniknąć takich chorób, jak między innymi wszawica, tasiemczyce, ropne zapalenie skóry, grzybica, czy świerzb. Jak dbać o higienę…
Czytaj dalej
Ból żołądka jest problemem często mylonym z bólem w mostku lub nadbrzuszu. Pojawia się on najczęściej po spożyciu zbyt tłustej żywności lub w momencie odczuwania dużego stresu. Może być to również objaw grypy żołądkowej. W przypadku pojawienia się bólu żołądka rano, udaj się do lekarza, ponieważ może to być objaw zapalenia trzustki lub choroby wrzodowej.…
Czytaj dalej
Zaparciem nazywamy problem z wydalaniem stolca z odbytnicy. Jest ono spowodowane długim zaleganiem treści jelitowej w jelicie grubym. Ulega ona zagęszczeniu, a stolec zmniejsza swoją objętość, jednocześnie stając się twardszym. O zaparciach mówimy wtedy, gdy wypróżniamy się rzadziej niż 3 razy w tygodniu. Zaparcia pojawiają się, ponieważ słabe skurcze mięśni w okrężnicy spowalniają przesuwanie się…
Czytaj dalej
Rozwój przeziębienia i grypy spowodowany jest infekcją wirusową. W porach letnich częściej mamy do czynienia z przeziębieniem, natomiast jesienią i zimą częściej łapie nas grypa. Przyczyną rozwoju infekcji, może być osłabienie organizmu np. przez stres lub niedobór snu, lub nagła zmiana temperatury, kontakt z chorą osobą. Czym różni się grypa od przeziębienia? Grypa charakteryzuje się…
Czytaj dalej
Potówki to czerwone zmiany skórne pojawiające się w wyniku nadmiernego przegrzania. Mają one postać małych różowych krostek lub pęcherzyków. Pojawiają się one zazwyczaj na karku, szyi, pod pachami, na twarzy, na rękach, na nogach lub w miejscach intymnych. Mogą swędzieć, ale najczęściej powodują uczucie kłucia lub pieczenia. Przyczyny powstawania potówki Noszenie przez dziecko przylegających ubrań…
Czytaj dalej
Uszkodzenie skóry rozpoczyna się gdy mamy do czynienia z temperaturą 42 stopni Celsjusza. Po 6 godzinach kontaktu z taką substancją naskórek ulega martwicy. Przy temperaturze 55 stopni Celsjusza wystarczą 3 minuty, aby doszło do oparzenia. Przy 70 stopniach Celsjusza wystarczy jedna sekunda. Temperatura powyżej 55 stopni Celsjusza powoduje trwałe uszkodzenie tkanek głębszych. Podział oparzeń Chemiczne…
Czytaj dalej
Kolka to skurcz jelit, który sprawia ból. Jest to zaburzenie, które ustępuje samoistnie. Niestety dla dziecka jest to przykre doświadczenie. Kolka występuje od trzeciego tygodnia do szóstego miesiąca życia dziecka. Czas trwania kolki waha się od kilku minut do kilku godzin. Przyczyny kolki u dziecka: Lekarze nie wyjaśnili jeszcze jednoznacznej przyczyny powstawania kolki. Domniemać można,…
Czytaj dalej