Rwa kulszowa to schorzenie zaliczane do zespo\u0142u korzonk\u00f3w. Objawia si\u0119 b\u00f3lem nerwu kulszowego i plec\u00f3w promieniuj\u0105cym do st\u00f3p. Atak rwy kulszowej najcz\u0119\u015bciej nast\u0119puje przy przeci\u0105\u017ceniu kr\u0119gos\u0142upa poprzez np. podnoszenie ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w na prostych nogach lub ze skr\u0119tem tu\u0142owia. Przyczyn\u0105 b\u00f3lu jest ucisk korzenia nerwu kulszowego w miejscu, w kt\u00f3rym opuszcza kana\u0142 kr\u0119gos\u0142upa. Atak rwy kulszowej zwany r\u00f3wnie\u017c atakiem korzonk\u00f3w \u015bwiadczy o s\u0142abej kondycji kr\u0119gos\u0142upa. Dotyka on g\u0142\u00f3wnie ludzi po 30 roku \u017cycia. W tym artykule dowiesz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny, objawy, sposoby leczenia i zapobiegania rwie kulszowej.<\/span><\/p>\n

Jakie s\u0105 przyczyny rwy kulszowej?<\/strong><\/h4>\n

Rwa kulszowa mo\u017ce by\u0107 spowodowana zwyrodnieniami kr\u0119gos\u0142upa. Jedn\u0105 z przyczyn jest wybrzuszenie w\u0142\u00f3knistego pier\u015bcienia, przez co dyski zaczynaj\u0105 wystawa\u0107 poza o\u015b kr\u0119gos\u0142upa. Atak rwy kulszowej mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spowodowany zbyt intensywnym wysi\u0142kiem fizycznym. Cz\u0119sto pojawia si\u0119 u os\u00f3b zaczynaj\u0105cych trenowa\u0107, poniewa\u017c \u017ale dobieraj\u0105 \u0107wiczenia i ich intensywno\u015b\u0107. Przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c podnoszenie przedmiot\u00f3w z ziemi na prostych nogach zamiast na ugi\u0119tych. Warto wiedzie\u0107, \u017ce osoby stosuj\u0105ce diet\u0119 ubog\u0105 w wap\u0144, sole mineralne i witaminy s\u0105 bardziej nara\u017cone na wyst\u0105pienie ataku rwy kulszowej.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakie s\u0105 objawy rwy kulszowej?\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Rwa kulszowa objawia si\u0119 b\u00f3lem promieniuj\u0105cym od kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego przez\u00a0 po\u015bladek i tyln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 uda a\u017c do stopy. W zale\u017cno\u015bci od konkretnego przypadku b\u00f3l mo\u017ce ko\u0144czy\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnym miejscu. Ma on charakter k\u0142uj\u0105cy, ci\u0105gn\u0105cy lub rw\u0105cy. Opr\u00f3cz b\u00f3lu mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 objawy takie, jak: dr\u0119twienie nogi, problemy z poruszaniem stop\u0105 i uczucie strzykania podczas wstawania.\u00a0<\/span><\/p>\n

Czynniki ryzyka wyst\u0105pienia rwy kulszowej:<\/strong><\/h4>\n

\n
• Siedz\u0105cy tryb \u017cycia<\/span><\/li>\n
• Praca, w kt\u00f3rej przeci\u0105\u017cony jest kr\u0119gos\u0142up (np. przenoszenie ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w na magazynie)<\/span><\/li>\n
• Przewlek\u0142y stres<\/span><\/li>\n
• Cukrzyca<\/span><\/li>\n
• Nadmierna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej<\/span><\/li>\n
• Wiek po 30 roku \u017cycia<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

  Jak wygl\u0105da leczenie rwy kulszowej?\u00a0<\/strong><\/h4>\n

  U wi\u0119kszo\u015bci pacjent\u00f3w zmagaj\u0105cych si\u0119 z rw\u0105 kulszow\u0105 stosuje si\u0119 leczenie objawowe. Lekarz przepisuje zazwyczaj leki takie, jak: Paracetamol<\/a>, Ibuprofen<\/a>, Naproxen<\/a>\u00a0czy Tramadol<\/a>. Zwykle nie stosuje si\u0119 steryd\u00f3w podawanych do\u017cylnie lub blokad z lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych. Czasami konieczne jest poddanie si\u0119 operacji. Dotyczy to g\u0142\u00f3wnie pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych pojawi\u0142y si\u0119 objawy neurologiczne takie, jak niedow\u0142ad stopy i problemy z oddawaniem moczu. Aby zapobiega\u0107 nawrotom rwy kulszowej zalecana jest rehabilitacja polegaj\u0105ca na \u0107wiczeniach ruchowych i zredukowanie liczby czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 spowodowa\u0107 jej nawr\u00f3t.<\/span><\/p>\n

  Jak zapobiega\u0107 rwie kulszowej?\u00a0<\/strong><\/h4>\n

  W celu zapobiegania rwie kulszowej warto wdro\u017cy\u0107 kilka nawyk\u00f3w do swojego \u017cycia, kt\u00f3re uchroni\u0105 Tw\u00f3j kr\u0119gos\u0142up:\u00a0<\/span><\/p>\n

  \n
  • Podczas siedzenia dbaj o to, aby po\u015bladki i plecy by\u0142y r\u00f3wnomiernie obci\u0105\u017cone.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Nie zak\u0142adaj nogi na nog\u0119 i sied\u017a w pozycji wyprostowanej.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • ZAWSZE <\/b>podczas podnoszenia przedmiot\u00f3w z ziemi r\u00f3b to z pozycji przysiadu z wyprostowanymi plecami.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Podczas podr\u00f3\u017cy zadbaj o to, aby ci\u0119\u017ckie przedmioty umie\u015bci\u0107 w walizce na k\u00f3\u0142kach, gdy\u017c przenoszenie ci\u0119\u017ckiego baga\u017cu mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 atak rwy kulszowej.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Unikaj spania w pozycji skulonej\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Nie stosuj zbyt mi\u0119kkiego materaca do spania<\/span><\/li>\n
  • Wstaj\u0105c z pozycji siedz\u0105cej zadbaj, aby robi\u0107 to bez wyginania kr\u0119gos\u0142upa<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Rwa kulszowa to schorzenie zaliczane do zespo\u0142u korzonk\u00f3w. Objawia si\u0119 b\u00f3lem nerwu kulszowego i plec\u00f3w promieniuj\u0105cym do st\u00f3p. Atak rwy kulszowej najcz\u0119\u015bciej nast\u0119puje przy przeci\u0105\u017ceniu kr\u0119gos\u0142upa poprzez np. podnoszenie ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w na prostych nogach lub ze skr\u0119tem tu\u0142owia. Przyczyn\u0105 b\u00f3lu jest ucisk korzenia nerwu kulszowego w miejscu, w kt\u00f3rym opuszcza kana\u0142 kr\u0119gos\u0142upa. Atak rwy kulszowej…
    Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3343","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3343"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3345,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3343\/revisions\/3345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}