Skr\u0119cenie stawu polega na uszkodzeniu torebki stawowej, gdy nacisk przekracza wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 stawu, a zakres ruchu jest wi\u0119kszy ni\u017c pozwala na to organizm. Skr\u0119ci\u0107 mo\u017cna tylko te stawy, kt\u00f3re wykonuj\u0105 ruch obrotowy. S\u0105 one cz\u0119stym urazem, z kt\u00f3rym pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do ortopedy. Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 skr\u0119ce\u0144 jest nag\u0142e zgi\u0119cie stawu w niekontrolowany spos\u00f3b. Objawia si\u0119 ono b\u00f3lem, siniakiem na sk\u00f3rze, silniejszym b\u00f3lem ni\u017c w przypadku st\u0142uczenia i ograniczeniem ruchomo\u015bci stawu. W tym artykule dowiesz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny, rodzaje, sposoby leczenia i zapobiegania skr\u0119ceniom stawu.<\/span><\/p>\n

Kt\u00f3re stawy mo\u017cna skr\u0119ci\u0107?<\/strong><\/h4>\n

\n
• Promieniowo-nadgarstkowy<\/span><\/li>\n
• Ramienny<\/span><\/li>\n
• Skokowy<\/span><\/li>\n
• Biodrowy<\/span><\/li>\n
• Kolanowy<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

  Jakie s\u0105 przyczyny skr\u0119cenia stawu?<\/strong><\/h4>\n

  Do skr\u0119cenia stawu dochodzi w momencie gwa\u0142townego i niekontrolowanego zgi\u0119cia. Najcz\u0119\u015bciej skr\u0119ceniu ulega staw skokowy, kolanowy i nadgarstkowy. Ich budowa i zakres ruchu sprawiaj\u0105, \u017ce przewa\u017cnie ulegaj\u0105 tego typu kontuzjom. Stawy te uczestnicz\u0105 przy takich ruchach, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto wykonywane przez cz\u0142owieka jak: skok, czy podparcie si\u0119. Inn\u0105 przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 noszenie niew\u0142a\u015bciwego obuwia, a konkretnie za wysokich obcas\u00f3w powoduj\u0105cych destabilizacj\u0119 stawu skokowego. Nie bez znaczenia pozostaje intensywna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, niew\u0142a\u015bciwie dobrana do osoby \u0107wicz\u0105cej, kt\u00f3ra powoduje zbyt du\u017ce obci\u0105\u017cenie stawu. Kolejnymi bod\u017acami powoduj\u0105cymi skr\u0119cenia s\u0105 sporty kontaktowe i aktywno\u015bci, takie jak jazda na rolkach i deskorolce.   <\/span><\/p>\n

  Jakie s\u0105 rodzaje skr\u0119cenia stawu?<\/strong><\/h4>\n

  Skr\u0119cenia 1 stopnia<\/b> – pojawia si\u0119 niewielki krwiak, niewielkie upo\u015bledzenie ruchu stawu i b\u00f3l przy poruszaniu. W tym przypadku wystarczy zimny ok\u0142ad, nie nadwyr\u0119\u017canie stawu przez nast\u0119pne dni, usztywnienie banda\u017cem i wszystko wraca do normy.  <\/span><\/p>\n

  Skr\u0119cenia 2 stopnia <\/b>– wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciowe zerwanie wi\u0119zade\u0142. Objawy mog\u0105 przypomina\u0107 pierwszy stopie\u0144, tyle \u017ce ze znacznie wi\u0119kszym nasileniem. Przy skr\u0119ceniach drugiego stopnia warto uda\u0107 si\u0119 do ortopedy, kt\u00f3re ustali spos\u00f3b leczenia kontuzji. Przydatne oka\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c za\u0142o\u017cenie stabilizatora<\/span><\/p>\n

  Skr\u0119cenia 3 stopnia <\/b>– pojawia si\u0119 silny b\u00f3l i niestabilno\u015b\u0107 w stawie, poniewa\u017c mamy do czynienia z ca\u0142kowitym zerwaniem wi\u0119zade\u0142 i torebki stawowej. Pacjent nie mo\u017ce w og\u00f3le porusza\u0107 skr\u0119conym stawem i niestety konieczne jest unieruchomienie stawu gipsem przez kilka tygodni. Po zdj\u0119ciu gipsu lekarz ortopeda najcz\u0119\u015bciej zaleci noszenie stabilizatora, a nast\u0119pnie rehabilitacj\u0119. <\/span><\/p>\n

  Jakie s\u0105 objawy skr\u0119cenia stawu?<\/strong><\/h4>\n

  Skr\u0119cony staw rozpoznasz po zasinieniu sk\u00f3ry, k\u0142opotach z poruszaniem si\u0119, i ograniczonym zakresie ruchu stawu. Pojawi si\u0119 charakterystyczny b\u00f3l po dotkni\u0119ciu urazu wyst\u0119puj\u0105cy zazwyczaj na jego bocznej stronie. Wymienione objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 przy ka\u017cdym stopniu skr\u0119cenia. Dodatkowo dochodz\u0105 symptomy charakterystyczne dla ka\u017cdego rodzaju skr\u0119cenia, kt\u00f3re zosta\u0142y opisane powy\u017cej. <\/span><\/p>\n

  Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 skr\u0119cenie stawu od innych uraz\u00f3w?<\/strong><\/h4>\n

  Skr\u0119cenie <\/b>– dotyczy tylko tkanek mi\u0119kkich, a dok\u0142adnie staw\u00f3w. Polega na przekroczeniu zakresu ruchu stawu, co prowadzi do uszkodzenie torebki stawowej.<\/span><\/p>\n

  Z\u0142amanie <\/b>– to przerwanie ci\u0105g\u0142o\u015bci tkanki kostnej. Powstaje wskutek oddzia\u0142ywania zbyt du\u017cej si\u0142y na ko\u015b\u0107. Opr\u00f3cz samego z\u0142amania uszkodzeniu mog\u0105 ulec r\u00f3wnie\u017c s\u0105siaduj\u0105ce mi\u0119\u015bnie i wi\u0119zad\u0142a. Z\u0142amanie r\u00f3\u017cni si\u0119 od st\u0142uczenia i skr\u0119cenia przede wszystkim b\u00f3lem, kt\u00f3ry jest nie do wytrzymania (wi\u0119cej na temat z\u0142ama\u0144 znajdziesz tutaj<\/a>).<\/span><\/p>\n

  Zwichni\u0119cie <\/b>– to przemieszczenie si\u0119 ko\u015bci wzgl\u0119dem powierzchni stawowej bez przerywania jej struktury, co skutkuje zerwaniem torebki stawowej i wi\u0119zade\u0142. Przesuni\u0119te elementy musi nastawi\u0107 ortopeda. B\u00f3l jest du\u017co wi\u0119kszy ni\u017c w przypadku skr\u0119cenia. <\/span><\/p>\n

  Jak wygl\u0105da leczenie skr\u0119cenia stawu?<\/strong><\/h4>\n

  W zale\u017cno\u015bci od zakresu uszkodze\u0144 stawu podejmuje si\u0119 inne kroki. W przypadku skr\u0119cenia pierwszego stopnia wystarczy zastosowa\u0107 zimny ok\u0142ad, owin\u0105\u0107 skr\u0119cony staw banda\u017cem i nie nadwyr\u0119\u017ca\u0107 go przez nast\u0119pnych kilka dni. W przypadku drugiego i trzeciego stopnia skr\u0119ce\u0144 warto uda\u0107 si\u0119 do ortopedy, kt\u00f3ry pomo\u017ce w wyleczeniu kontuzji. Zazwyczaj wizyta u ortopedy ze skr\u0119ceniem drugiego lub trzeciego stopnia ko\u0144czy si\u0119 za\u0142o\u017ceniem szyny usztywniaj\u0105cej lub gipsu. <\/span><\/p>\n

  Pierwsza pomoc w przypadku skr\u0119cenia<\/strong><\/h4>\n

  Najwa\u017cniejsza jest pierwsza pomoc w przypadku skr\u0119cenia, aby uraz nie rozszerzy\u0142 si\u0119. W celu zmniejszenia obrz\u0119ku warto przez oko\u0142o godzin\u0119 przytrzyma\u0107 woreczek z lodem lub zimny ok\u0142ad. Skr\u0119cony staw powinno si\u0119 regularnie sch\u0142adza\u0107 przez nast\u0119pn\u0105 dob\u0119. Wa\u017cne, aby nie odmra\u017ca\u0107 stawu, poniewa\u017c nie jest to wskazane. Skr\u0119cony staw nale\u017cy ucisn\u0105\u0107 banda\u017cem lub opask\u0105 uciskow\u0105 i unie\u015b\u0107 ko\u0144czyn\u0119 do g\u00f3ry w celu zmniejszenia si\u0119 krwiaka. <\/span><\/p>\n

  Jak zapobiega\u0107 skr\u0119ceniu stawu?<\/strong><\/h4>\n

  Skr\u0119cenie stawu zazwyczaj wyst\u0119puje u ludzi, kt\u00f3rzy prowadz\u0105 aktywny tryb \u017cycia. Z racji, \u017ce najcz\u0119\u015bciej skr\u0119ceniu ulega staw skokowy warto dobra\u0107 odpowiednie obuwie do dyscypliny sportu, kt\u00f3ry uprawiamy. Pozwoli to odpowiednio usztywni\u0107 staw skokowy, co skutecznie zapobiega jego skr\u0119ceniu. Pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o odpowiedniej rozgrzewce przed treningiem, kt\u00f3ra pozwoli odpowiednio przygotowa\u0107 organizm przed wysi\u0142kiem fizycznym. Gdy wracasz do trening\u00f3w po kontuzji pami\u0119taj o stosowaniu ortezy lub tapingu stawu, kt\u00f3ry by\u0142 kontuzjowany. Skr\u0119cenia staw\u00f3w nie dotycz\u0105 jednak tylko ludzi aktywnych fizycznie. Wystarczy bowiem drobna nier\u00f3wno\u015b\u0107 chodnika i chwila nieuwagi, aby dosz\u0142o do takiego urazu. Dlatego w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci no\u015b obuwie na p\u0142askiej podeszwie i ostro\u017cnie stawiaj nogi na nier\u00f3wnym pod\u0142o\u017cu. <\/span><\/p>\n

  Je\u015bli chcesz zbada\u0107 nabyt\u0105 kontuzj\u0119 zadzwo\u0144 do nas<\/a> i um\u00f3w si\u0119 na wykonanie zdj\u0119cia RTG. Pomo\u017ce Ci to oceni\u0107 rozmiar szk\u00f3d i dobra\u0107 odpowiednie leczenie.<\/span><\/p>\n

  \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Skr\u0119cenie stawu polega na uszkodzeniu torebki stawowej, gdy nacisk przekracza wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 stawu, a zakres ruchu jest wi\u0119kszy ni\u017c pozwala na to organizm. Skr\u0119ci\u0107 mo\u017cna tylko te stawy, kt\u00f3re wykonuj\u0105 ruch obrotowy. S\u0105 one cz\u0119stym urazem, z kt\u00f3rym pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do ortopedy. Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 skr\u0119ce\u0144 jest nag\u0142e zgi\u0119cie stawu w niekontrolowany spos\u00f3b. Objawia si\u0119 ono…
  Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-3245","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-urazy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3245"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3250,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3245\/revisions\/3250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}