Zaparciem nazywamy problem z wydalaniem stolca z odbytnicy. Jest ono spowodowane d\u0142ugim zaleganiem tre\u015bci jelitowej w jelicie grubym. Ulega ona zag\u0119szczeniu, a stolec zmniejsza swoj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107, jednocze\u015bnie staj\u0105c si\u0119 twardszym. O zaparciach m\u00f3wimy wtedy, gdy wypr\u00f3\u017cniamy si\u0119 rzadziej ni\u017c 3 razy w tygodniu. Zaparcia pojawiaj\u0105 si\u0119, poniewa\u017c s\u0142abe skurcze mi\u0119\u015bni w okr\u0119\u017cnicy spowalniaj\u0105 przesuwanie si\u0119 stolca, gdy zbli\u017ca si\u0119 on do odbytnicy.<\/p>\n

Jakie s\u0105 przyczyny zapar\u0107?<\/h4>\n

Najcz\u0119stszymi przyczynami zapar\u0107 jest nieprawid\u0142owe od\u017cywanie si\u0119, s\u0142abe nawodnienie organizmu oraz brak ruchu. Przej\u015bciowe zaparcie mo\u017ce by\u0107 spowodowane brakiem mo\u017cliwo\u015bci wypr\u00f3\u017cnienia si\u0119, gdy podr\u00f3\u017cujemy lub d\u0142ugo le\u017cymy w \u0142\u00f3\u017cku.<\/p>\n

Jak zapobiega\u0107 zaparciom?<\/h4>\n

Aby zapobiec zaparciom postaraj si\u0119 3 razy w ci\u0105gu dnia przyjmowa\u0107 po \u0142y\u017ceczce siemienia lnianego. Zaraz po przebudzeniu si\u0119 wypij szklank\u0119 wody z miodem, wp\u0142ynie to korzystnie na prac\u0119 jelit. Powiniene\u015b r\u00f3wnie\u017c nawadnia\u0107 sw\u00f3j organizm (pij oko\u0142o 2 litry wody dziennie). Zadbaj r\u00f3wnie\u017c o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 owoc\u00f3w w Twojej diecie. Powiniene\u015b r\u00f3wnie\u017c regularnie spo\u017cywa\u0107 posi\u0142ki.<\/p>\n

Czy warto bra\u0107 \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce?<\/h4>\n

Jednorazowo mo\u017cna za\u017cy\u0107 \u015brodek przeczyszczaj\u0105cy. Jednak regularne za\u017cywanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych mo\u017ce by\u0107 szkodliwe dla zdrowia. Niekt\u00f3re \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce zawieraj\u0105 \u015brodki syntetyczne, negatywnie wp\u0142ywaj\u0105ce na uk\u0142ad pokarmowy. Mog\u0105 one spowodowa\u0107 biegunki, reakcje alergiczn\u0105 lub zapalenie jelita grubego.<\/p>\n

Co zrobi\u0107 gdy masz zaparcia?<\/h4>\n

Gdy masz zaparcia warto zje\u015b\u0107 suszone \u015bliwki, morele i rodzynki. Du\u017ca zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika w tych owocach reguluje prac\u0119 jelit. Powinno pom\u00f3c zjedzenie siemienia lnianego zalanego wod\u0105. Rano na czczo wypij saszetk\u0119 preparatu Dulcosoft<\/a>, pomo\u017ce on w wypr\u00f3\u017cnieniu si\u0119. Ten preparat nie uzale\u017cnia, nie jest \u015brodkiem przeczyszczaj\u0105cym i nie wch\u0142ania si\u0119 do organizmu.<\/p>\n

Je\u015bli objawy utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c tydzie\u0144, w stolcu pojawi si\u0119 krew um\u00f3w si\u0119 na wizyt\u0119 dzwoni\u0105c pod numer 14 688 88 81<\/a>, gdy jest to dziecko 14 688 88 80<\/a>.
\nAby zosta\u0107 naszym pacjentem pobierz i wype\u0142nij Deklaracj\u0119 Wyboru Lekarza<\/a>, a nast\u0119pnie przynie\u015b j\u0105 do nas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zaparciem nazywamy problem z wydalaniem stolca z odbytnicy. Jest ono spowodowane d\u0142ugim zaleganiem tre\u015bci jelitowej w jelicie grubym. Ulega ona zag\u0119szczeniu, a stolec zmniejsza swoj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107, jednocze\u015bnie staj\u0105c si\u0119 twardszym. O zaparciach m\u00f3wimy wtedy, gdy wypr\u00f3\u017cniamy si\u0119 rzadziej ni\u017c 3 razy w tygodniu. Zaparcia pojawiaj\u0105 si\u0119, poniewa\u017c s\u0142abe skurcze mi\u0119\u015bni w okr\u0119\u017cnicy spowalniaj\u0105 przesuwanie si\u0119…
Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2238","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2239,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions\/2239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpl2.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}