7 Mitów o piciu alkoholu

Sezon wiosenno-letni sprzyja częstemu spożywaniu alkoholu. Niektórzy tracą głowę i nadużywają alkoholu, ponieważ wydaje im się, że panują nad sytuacją, a alkohol to niewinny dodatek. Warto wiedzieć, że alkohol wpływa na organizm długofalowo. Nie ma nic złego w okazjonalnym spożywaniu alkoholu. Jednak gdy zaczynasz go nadużywać narażasz się na problemy zdrowotne. Gdy tracisz kontrolę nad ilością spożywanego alkoholu często wmawiasz sobie, że wszyscy piją albo, że alkohol dodaje Ci sił. Warto zastanowić się chwilę, czy nie ulegasz takim przesądom. Oto 7 mitów o piciu alkoholu: 

1.Wszyscy piją 

Nie jest to prawda, ponieważ do picia alkoholu przyznaje się około 2.5 miliarda ludzi na świecie. Dlatego nie jest to żadnym wytłumaczeniem i usprawiedliwieniem do tego, aby nadużywać alkoholu. 

2.Alkohol zwiększa odporność organizmu

Alkohol zmniejsza odporność organizmu. Dzieje się tak, ponieważ ogranicza aktywność białych ciałek krwi, które mają za zadanie zwalczanie infekcji w organizmie. Gdy jesteś pod wpływem alkoholu Twój organizm staje się bardziej podatny na infekcje. Nie bez znaczenia ma się to do obecnie panującej pandemii Covid-19, gdzie należy zwrócić szczególną uwagę na dbanie o odporność organizmu, żeby nie zarazić się tą infekcją.

3.Alkohol rozgrzewa organizm

Jest to bardzo popularny mit. Alkohol powoduje rozszerzenie się naczyń krwionośnych, do których napływa krew ze środka organizmu. Jednak rozszerzenie się naczyń krwionośnych powoduje szybszą wymianę ciepła, czyli jego utratę z organizmu. Schłodzona krew wraca do naczyń zaburzając ich pracę. Dlatego bądź ostrożny po wypiciu alkoholu i nie wystawiaj się na chłodne warunki. Może to spowodować nawet zapalenie płuc.

4.Alkohol pomaga w odstresowaniu się 

Jest to mit, ponieważ nadużywanie alkoholu odrywa Cię na chwilę od rzeczywistych problemów, jednak nadal pozostają one nierozwiązane. Gdy wytrzeźwiejesz Twoje problemy wraz z poczuciem winy mogą wrócić ze zdwojoną siłą i zaczną nawarstwiać się. Zatem długoterminowo alkohol zwiększa Twoją nerwowość zamiast ją zmniejszyć. Chęć zredukowania zdenerwowania poprzez ponowne sięgnięcie po alkohol sprawi, że zamkniesz się w błędnym kole.

5.Alkohol pomaga wyspać się

Alkohol powoduje zaburzenia snu, zatem nie ma mowy o tym, aby pomógł on Ci zasnąć. Ludzie chorujący na bezsenność tracąc nadzieję wspomagają się alkoholem, aby móc wyspać się. Faktycznie alkohol ułatwia zasypianie, jednak znacząco obniża jakość snu. Jest to spowodowane zaburzeniem rytmu faz REM i NREM. 

6.Alkohol pomaga na serce i chorobę wieńcową

Po spożyciu alkoholu następuje subiektywna poprawa samopoczucia, jednak nie poprawia on ukrwienia mięśnia sercowego. Naczynia wieńcowe nie ulegają rozszerzeniu, zatem przepływ krwi nie ulega poprawie. Alkohol może powodować zaburzenia ciśnienia krwi i zmiany zwyrodnieniowe w mięśniu sercowym. 

7.Alkohol korzystnie wpływa na trawienie

Nie jest to prawda, ponieważ nadużywanie alkoholu podrażnia ściany żołądka i wątrobę. Prowadzi również do patologicznych zjawisk w obrębie trzustki. Wpływa to na pogorszenie procesów trawiennych w organizmie. 

Jeśli chcesz zostać pacjentem naszej przychodni wypełnij deklarację wyboru lekarza, a następnie przynieś ją do nas.